22 Kas, 2024

K vitamini eksikliği nasıl anlaşılır, K vitamini nelerde var?

K vitamini eksikliği çok fazla yaygın olan bir sağlık problemi olmasa dahi önemsenmesi gerekir. K vitamini kanın daha iyi pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. K vitaminine ihtiyacı vardır. K vitamini eksikliğinin ana semptomu, kan pıhtısı oluşamamasından kaynaklanan aşırı kanamadır. K vitamini bulunan besinler arasında ıspanak, bezelye, kırmızı et, yumurta, fındık var.

5 mins read

7 gün aç karnına sarımsak yersek ne olur? 1 diş haşlanmış ve çiğ sarımsak yemenin faydaları!

Günümüzde sağlıklı yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi gibi unsurların önemi giderek artmaktadır. Bunların yanı sıra, bazı besinlerin insan vücudu için değerli bir kaynak olduğu biliniyor. Peki, sarımsağın zengin içeriği ile vücutta doğal bir ilaç görevi üstlendiğini biliyor muydunuz?

6 mins read